2021年東京奧運會上，14歲的全紅嬋以三跳滿分的驚人表現(xiàn)奪得女子10米跳臺金牌，創(chuàng)造了跳水史上的奇跡。當全紅嬋站在最高領獎臺上時，鏡頭外有一位特殊的見證者——她的主管教練陳若琳。這位曾經(jīng)的"跳水女皇"，如今以教練身份續(xù)寫著自己與跳水的緣分。
陳若琳的運動員生涯堪稱傳奇。5歲開始練習跳水，16歲在北京奧運會上包攬10米跳臺單人和雙人兩枚金牌，成為繼伏明霞后又一位實現(xiàn)"大滿貫"的中國女子跳水運動員。2016年里約奧運會后，24歲的陳若琳宣布退役，結束了18年的運動員生涯。
退役后的陳若琳沒有離開跳水池，她選擇進入國際泳聯(lián)跳水技術委員會，同時在北京體育大學攻讀研究生。2021年初，她正式成為中國跳水隊教練，開始負責全紅嬋的訓練工作。
從運動員到教練的角色轉變并非易事。陳若琳曾坦言："當運動員時只需要管好自己，當教練要操心的事情太多了。"她將自己多年的比賽經(jīng)驗和技術要領毫無保留地傳授給全紅嬋，特別是在心理調(diào)節(jié)方面，她以親身經(jīng)歷幫助愛徒應對大賽壓力。
在全紅嬋備戰(zhàn)東京奧運會期間，陳若琳不僅關注技術細節(jié)，更注重培養(yǎng)徒弟的比賽心態(tài)。她常常告訴全紅嬋："比賽時不要想太多，就像平時訓練一樣跳。"這種言傳身教的方式，讓全紅嬋在奧運賽場上表現(xiàn)得舉重若輕。
陳若琳的教練生涯剛剛起步，但她已經(jīng)展現(xiàn)出成為優(yōu)秀教練的潛質(zhì)。她既保持了運動員時期的嚴謹認真，又增添了作為教練的耐心與細致。在中國跳水"夢之隊"中，陳若琳正在完成從臺前到幕后的華麗轉身，繼續(xù)為中國跳水事業(yè)貢獻著自己的力量。
正如她曾經(jīng)說的："我對跳水的熱愛從未改變，只是換了一種方式繼續(xù)追求夢想。"陳若琳用行動證明，真正的冠軍不僅能在賽場上綻放光芒，也能在幕后培育新的希望。
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